Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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86 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 55,44g | Eiw: 54,21g | Kohlh: 105,92g.
Frühstück: Teh Tawar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Cap Cay Kuah, Otak-Otak, Teh Hijau. Mittagessen: Bumbu Kacang, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Bakwan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Perkedel Kentang. Abendessen: Risoles, Pastel Tutup. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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