Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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45,9 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 44,18g | Kohlh: 98,78g.
Frühstück: Ол Лайт Мюсли с Тропическими Фруктами, Сухие Семена Чиа, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Манго и Семенами Чиа, Мороженое (Мягкое). Abendessen: Рис с Овощами, Запеченная или Жареная Треска, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Пицца Домашняя, Пицца Домашняя, Organic Life Масло Черного Тмина. mehr...
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1440 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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