Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
|
105,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 45,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 52,54g | Eiw: 91,93g | Kohlh: 115,89g.
Frühstück: Сыр Косичка, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Mittagessen: Жареная стрючковая фасоль, Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Томаты Свежие. Abendessen: Красные Вишни, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сырники. Snacks/Sonstiges: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Индилайт Филе Бедра Индейки, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mehr...
|
|
3345 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenaverevkina's Gewichtsverlauf
|