Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 39,61g | Eiw: 40,66g | Kohlh: 175,85g.
Frühstück: Siyah Üzüm, Daphne Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şeftali, Muz, Süt. Mittagessen: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Zeytin, Beyaz Ekmek, Menemen. Abendessen: Ekşi Hamur Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Şeftali. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 37,8 kg pro Woche
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rabiakahvecix's Gewichtsverlauf
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