Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 49,81g | Eiw: 137,23g | Kohlh: 225,67g.
Frühstück: Aamumunakas, Aito Kaurajuoma, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mansikka, Pirkka Pakaste Pensasmustikka. Mittagessen: Pirkka Aurinkokuivattu Tomaatti Tuorejuusto , Rainbow Riisikakku. Abendessen: Atria Kanan Minuuttifilee Merisuola, Rönkä Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Täysjyvävehnätortilla. Snacks/Sonstiges: Valio Proteiini-Vanukas Suklaa-Mansikka, Pirkka Surimipuikko. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JonathanVK's Gewichtsverlauf
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