Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2015
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67,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 68,70g | Eiw: 65,90g | Kohlh: 151,51g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Wasa Vollkorn, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gouda, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Gutesland Kaffeesahne. Mittagessen: Milbona Fruchtjoghurt der Leichte Kirsche 0,1% Fett, Margret Königsberger Sosse, Gurkensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Bratwurst Bratwurst. Abendessen: Orangen, HomaGold Beste Leicht Halbfett Butter, Ja! Gouda Jung, Stauffenberg Rosinenstuten. Snacks/Sonstiges: Haribo Salino. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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