|
voltando aos exercícios diários
|
96,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2364 kcal
|
Fett: 89,08g | Eiw: 84,61g | Kohlh: 304,22g.
Frühstück: Toddy Achocolatado Light, Itambé Leite Integral, Ninfa Rosca de Coco. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza de Queijo. Abendessen: Lay's Batata Lisa Frita, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza de Queijo de Massa Fina. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite Integral, Toddy Achocolatado Light. mehr...
|
|
3040 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Huescar73's Gewichtsverlauf
|