Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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92,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 35,40g | Eiw: 149,50g | Kohlh: 113,46g.
Frühstück: Banane, Oeuf Dur, President's Choice Blue Menu Egg Whites, No Name Chopped Spinach. Mittagessen: Pure Protein Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Abendessen: The Little Potato Company Pommes de Terre Grelots Fraîches, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Sonstiges: Our Finest Smooth Almond Butter, President's Choice Frozen Cranberries, Egg Whites, Almond Original , Whey Protein, Stella Artois Beer, Bubly Sparkling Water. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chipakazol's Gewichtsverlauf
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