Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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93 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 23,15g | Eiw: 63,48g | Kohlh: 156,20g.
Frühstück: Nescafé Café com Leite, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Hortifruti Melancia. Abendessen: Kamy Queijo Minas Frescal Light, Hortifruti Abacaxi, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Danone Iogurte Natural Integral . Snacks/Sonstiges: Tangerinas. mehr...
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konstantes Gewicht
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PollyanaBio's Gewichtsverlauf
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