Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2015
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2115 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 115,22g | Kohlh: 249,51g.
Frühstück: Winchell's Cinnamon Raisin Bagel with Cream Cheese, Shredded Wheat Cereal (Sugar and Salt Free, Spoon Size), Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original. Mittagessen: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes. Abendessen: milk protein concentrate, whey protein. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coca-Cola Diet Coke (Can), Coffee, Water, Beer. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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