Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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107,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3187 kcal
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Fett: 114,60g | Eiw: 166,99g | Kohlh: 359,48g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Schoko Drink, Nutella Nutella , Milbona Sodergarden Ungesalzen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker , Kartoffelbrötchen. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Edeka Herzogin Kroketten, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Lidl Hänchenschnitzel . Abendessen: Wiltmann Käse Salami, Nutella Nutella , Harry Potato Rustico, Milbona Sodergarden Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Lemon Iced Tea, Vitalis Knuspermüsli Schoko, ESN Flav‘N Tasty Strawberry White Chocolate, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Monin Weiße Soße mit Schokoladengeschmack, Starbucks Frappuccino Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Alasca2007's Gewichtsverlauf
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