Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2015
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60,6 kg
Bisher verloren: 66,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 87,28g | Eiw: 96,15g | Kohlh: 217,46g.
Frühstück: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Chiazaad, Lijnzaad Zaden, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes. Mittagessen: AH Mini Krentenbol, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Chiazaad, Lijnzaad Zaden, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd. Abendessen: Groene Kool, Tons Spaanse Mayonaise, Rundergehakt, Gebakken Aardappelen. Snacks/Sonstiges: AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Cheese Onion, Gedroogde Kokos, OLA Raket, OLA Raket. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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