CoachUltraLifeU's Notizen, 25 Aug 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
83,6 kg Bisher verloren: 10,3 kg.    Still to go: 1,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 August 2022:
3356 kcal Fett: 181,80g | Eiw: 210,52g | Kohlh: 235,98g.   Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: LeanFit Whey Protein, Beatrice 0% Skim Milk, Raspberries , Blackberries , Bulk Barn Psyllium Husk, Kellogg's All-Bran Original. Abendessen: Chicken Thigh (Skin Eaten), Hidden Valley Ranch Dressing, Cabbage Carrot Cole Slaw. Snacks/Sonstiges: Butter (Salted), Lemon Cake without Icing. mehr...
Zunahme von 1,3 kg pro Woche



     
 

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