Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
|
83,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 37,63g | Eiw: 45,00g | Kohlh: 128,71g.
Frühstück: Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Semur Daging, Nasi Putih. Mittagessen: Acar Mentimun Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Rendang, Nasi Putih, Krecek, Telur Balado. Snacks/Sonstiges: Ongol-Ongol, Pastel, Tahu Bakso. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nirinakyu's Gewichtsverlauf
|