Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 94,00g | Kohlh: 198,54g.
Frühstück: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Fideuá de Marisco, Hacendado Bombón Almendrado. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas Sabor Fresa, Hacendado +Proteínas Mousse Vainilla. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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 Kommentare
pensaba que estabas en aumento, es mucha bajada 😢
30 Aug 22 vom Mitglied: anitasweis
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El covid, que me vino a visitar y me dió en la garganta horroroso, estuve sin poder comer prácticamente, de todas maneras llevo desde febrero en pérdida de grasa, me lesioné el hombro y al no entrenar durante muchos meses gané grasa y decidí mientras empezaba poco a poco, quitar toda la grasa, hasta el 30 de septiembre dónde voy a empezar un volumen muy largo para recuperar el músculo de antes.
05 Sep 22 vom Mitglied: Jorgeb__
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El covid ha hecho mucho daño. Espero que estés mucho mejor y que no tengas secuelas. Ánimo para empezar el volumen!!
05 Sep 22 vom Mitglied: anitasweis
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Jorgeb__'s Gewichtsverlauf
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