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245 kalori
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550 kcal
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Fett: 15,54g | Eiw: 19,29g | Kohlh: 87,39g.
Frühstück: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Mittagessen: Telur Dadar, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Abendessen: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Goreng Cina. Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok. mehr...
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 Kommentare
cara ngitung nya gimana lek
30 Aug 22 vom Mitglied: Axcle
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segini tuh untuk sekali makanaja kan kak
30 Aug 22 vom Mitglied: GooddayindocaffeCoffemix
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Iya ka sekali makan ini
Kalau ngitung aku timbang ka setiap menunya biar akurat hehehehe😁
30 Aug 22 vom Mitglied: roviyani
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Iya sama kak ..
Misalkan kalori harian aku 1200 kalori
Terus 1200 kalori itu harus di bagi 3 ya biar pas 1200 kalori..
Maaf kak soalnya baru pemula
30 Aug 22 vom Mitglied: GooddayindocaffeCoffemix
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Sama ka aku juga pemula
😁
30 Aug 22 vom Mitglied: roviyani
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roviyani's Gewichtsverlauf
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