Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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107,7 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2443 kcal
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Fett: 64,93g | Eiw: 264,33g | Kohlh: 200,27g.
Frühstück: Сырники, Арбуз, Куриная Грудка на Гриле, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Mittagessen: Сырники, Бахетле Пельмени с Курицей, Ежевика, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Bezmuki Штрудель , SPAR Куриные Оладьи, Банан, Окей Виноград Черный , Абрикосы, Клубника. mehr...
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2963 kcal
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Bewegung:
Motor-Cross - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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maratmansurovich's Gewichtsverlauf
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