Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 65,02g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso, Shape Pão de Forma com Cereais, Guilherme Queijo de Cabra Fresco Atabafado, Café. Mittagessen: Royal Gelatina 10Kcal, Ervilhas (Congelado), Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Maitre Truffout Peanutbutter Cups, Pingo Doce Gelado Go Active Caramelo Salgado, Kinder Chocolate Mini, Santa Helena Paçoquita. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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