Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2015
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50,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 75,25g | Kohlh: 225,32g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Villars Темный Шоколад 70% без Сахара, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Mittagessen: Апельсин, Киви, Гороховый Суп. Abendessen: Ролл с Креветкой, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Everdeeen's Gewichtsverlauf
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