Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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82,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3040 kcal
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Fett: 35,17g | Eiw: 238,96g | Kohlh: 439,77g.
Frühstück: Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. Mittagessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batata Doce Cozida. Abendessen: Molico Triplo Zero Baunilha , Hortifruti Mamão Formosa, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Galo Macarrão Cozido. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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GhMaromba's Gewichtsverlauf
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