NANA1989 8's Notizen, 30 Aug 22

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Diätkalender ansehen, 30 August 2022:
1116 kcal Fett: 38,79g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 103,18g.   Frühstück: زيت الزيتون المركز, سمك التونة المعلب, بيضة, حمص مسلوق. Mittagessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), شوربة العدس. Snacks/Sonstiges: لبنة, Britannia Digestive Sugar Free Biscuits, رايس كيك رايس كيك, بذور الشيا بذور الشيا, موزة, المراعي حليب كامل الدسم, الشوفان. mehr...



     
 

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