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768 kcal
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Fett: 24,29g | Eiw: 39,85g | Kohlh: 98,69g.
Mittagessen: Macaxeira Cozida, Feijão Carioca, Ovo Frito sem Gordura. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Doce de Leite, Melancia, Kiwi. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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aoliveiradutra's Gewichtsverlauf
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