Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
|
108,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2184 kcal
|
Fett: 70,66g | Eiw: 138,56g | Kohlh: 230,42g.
Frühstück: Punaherukka, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu, Isotonic Sports Drink Grapefuit. Mittagessen: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Pirkka Avokado, Atria Kanan Fileesuikale Pehmeän Pippurinen, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Suippopaprika. Abendessen: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Pirkka Avokado, Peruna, Kotimaista Kanan Fileeleike. Snacks/Sonstiges: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pirkka Suomalainen Omena, Rainbow Saksanpähkinä, Punaherukka, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonkku83's Gewichtsverlauf
|