Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 41,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 38,93g | Eiw: 86,42g | Kohlh: 388,04g.
Frühstück: General Mills Multi Grain Cheerios, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: Chopped Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Bananas, Peaches. Abendessen: No Name Frozen Mixed Vegetables, President's Choice Mixed Little Gems Potatoes, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large), Bananas. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
riding mower - 3 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 47 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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