Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 57,67g | Kohlh: 142,63g.
Frühstück: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Bombbar Natural Bar Coconut, Кабачок Гриль, ВкусВилл Сыр Российский, Арахис, Помидоры. Abendessen: Гречка Отварная, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Батончик с Черешней. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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