Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2934 kcal
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Fett: 90,51g | Eiw: 193,29g | Kohlh: 341,85g.
Frühstück: Banano, Ampk Proteína Vegana, Galleta de Avena, Miel, Quaker Avena Instantánea, Café, Huevo, Uvas Pasas (sin Semillas), Banano. Mittagessen: Brotola, Papa Cocida, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. Abendessen: Queso Fresco, Maní, Matarazzo Cabello de Angel, Granja del Sol Milanesa de Soja, La Campagnola Atún al Natural. Snacks/Sonstiges: Quaker Avena Instantánea, Ampk Proteína Vegana. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden, Google Fit - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Juan Pablo Angel 2022's Gewichtsverlauf
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