Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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70,0 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1467 kcal
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Fett: 70,39g | Eiw: 64,74g | Kohlh: 166,58g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Apel. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Toge Goreng, Tumis Kangkung. Abendessen: Pempek. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Agnesssirait's Gewichtsverlauf
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