Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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61,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 59,35g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 196,78g.
Frühstück: Hortifruti Manga Tommy, Yakult Yakult 40 Light. Mittagessen: Banana Prata, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates Cereja, Repolho-Roxo, Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salada de Maionese, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Dark, Garoto Caribe, A Dora Adora Pão de Mel com Doce de Leite. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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r_michelly's Gewichtsverlauf
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