|
за месяц -2,8 кг, верным путём идём товарищи))
|
74,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
|
1771 kcal
|
Fett: 59,12g | Eiw: 132,39g | Kohlh: 176,43g.
Frühstück: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Boombar Топпинг Шоколадный, Протеиновые Оладьи, Окское Желток , Паспье Майонезный Соус, Золото Сеймы Яйцо, Лечо, Макфа Гречка на Воде. Mittagessen: Boombar Топпинг Шоколадный, Протеиновые Оладьи, Перекресток Арбуз, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Макароны Отварные, Куриное Филе, Смак Хлеб Бородинский, Рузком Суп Гороховый с Мясом, ВкусВилл Говядина Отварная. Abendessen: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Паспье Майонезный Соус, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Молоково Молоко 3,2%, Творожная Запеканка. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dementeym's Gewichtsverlauf
|