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Немного кардио👌
Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1530 kcal
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Fett: 63,43g | Eiw: 186,61g | Kohlh: 52,38g.
Frühstück: Свиная Корейка (Вырезка), VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Гречка Отварная. Mittagessen: Красный Лук, Болгарский Перец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Капуста, Помидоры. Abendessen: Творог 5%, VP Laboratory Омега-3. Snacks/Sonstiges: Бургер Кинг Крылышки, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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3697 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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