Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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45,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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979 kcal
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Fett: 29,75g | Eiw: 91,68g | Kohlh: 93,68g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, Royal Forest Сироп Топинамбура , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Dovgan Творог 2,5%, Гречка с Индейкой, Помидоры, Кофе с Молоком. Mittagessen: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Яйцо, Polezzno Кокосовая Мука. Abendessen: Гречка с Индейкой, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Топ Продукт Сафлоровое Масло, Помидоры, Organic Life Масло Черного Тмина. mehr...
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1430 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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