Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1206 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 83,39g | Kohlh: 81,94g.
Frühstück: Kanel, Kaffe, AXA Havregryn, Arla Lättfil, Risenta Psylliumfrön, AXA Müsli Fruit. Mittagessen: ICA Persilja, Purjolök, Arla Keso Naturell 4%, Findus Lätt Majonäs, Kokt Ägg, Polarbröd Abisko Tunnbröd Surdeg. Abendessen: Röd Paprika, Fläskfilé, Smör, Kantarell, Kokt Broccoli (Djupfryst), Vitlök, Arla Svenskt Smör. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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maddestjrna's Gewichtsverlauf
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