Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1898 kcal
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Fett: 33,56g | Eiw: 174,40g | Kohlh: 215,72g.
Frühstück: Star Nutrition Omega-3, Kahvi, Pakkasmarja Puolukka, Banaanit, Oatly Ikaffe Kauramaito, Fast Sports Nutrition Kreatiini, Omenat (Golden Delicious), Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Fast Sports Nutrition Hera 80 Maustamaton. Mittagessen: Meira Ketsuppi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Torino Täysjyvä Makaroni, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Valkosipuli, Sipulit, Rainbow Paseerattu Tomaatti. Nachmittagstee: Omenat (Golden Delicious), Fast Sports Nutrition Kreatiini, Pakkasmarja Puolukka, Banaanit, Fast Sports Nutrition Hera 80 Maustamaton, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Abendessen: Meira Ketsuppi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Torino Täysjyvä Makaroni, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Valkosipuli, Sipulit, Rainbow Paseerattu Tomaatti. Snacks/Sonstiges: Skyr Kuningatar, Alesto Manteli. mehr...
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901 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 2 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mikkojh's Gewichtsverlauf
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