Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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92,3 kg
Bisher verloren: 67,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1917 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 118,94g | Kohlh: 211,59g.
Mittagessen: Boskoop, Essiggurken, Gut & Günstig Lachsersatz, Bresso Leichtgenuss, Nobis Sesambrötchen, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Zwiebeln, Aldi Lachsschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Yedoy Dürüm / Wrap. Abendessen: Eat Happy Gyoza Vegetarisch, Schwarzwaldmilch Joghurt 0,1% Fett, Vitasia Frühlingsrollen Vegetarisch, Himbeeren, Thermomix Joghurt-Dressing , Eisbergsalat, Putenfleisch, BioBio Rote Beete Gekocht, REWE To Go Hirtensalat, Gurkensalat, Popp Frischer Krautsalat. Snacks/Sonstiges: MAOAM Kracher, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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4662 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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