Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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86,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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2472 kcal
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Fett: 54,21g | Eiw: 145,59g | Kohlh: 331,58g.
Frühstück: Prozis Chocobutter + Whey Protein, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça , Dolce Gusto Ricoré Latte, Prozis Chocobutter + Whey Protein, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça . Mittagessen: Lidl Kong Strong XXL, Prozis Wheat Wrap, Pingo Doce Alface Icebergue , Bonduelle Milho Doce, Cem Porcento Soja Fina. Abendessen: Pescanova Tiras do Mar, Iglo Nuggets Peito de Frango e Queijo, Compal Feijão Manteiga, Caçarola Arroz Carolino. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
13613 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ArmageddonPT's Gewichtsverlauf
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