Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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629 kcal
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Fett: 12,79g | Eiw: 44,22g | Kohlh: 87,09g.
Frühstück: Nestlé Nesfit Multicereais, Banana Prata, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Pão Francês, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Bauducco Torrada Integral, Polenghi Polenguinho Light. Snacks/Sonstiges: Tangerinas, Banana Prata, Italac Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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La Baroni's Gewichtsverlauf
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