jeniffer903's Notizen, 03 Sep 22

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Deus é bom o tempo todo

Diätkalender ansehen, 03 September 2022:

1998 kcal

Fett: 78,14g | Eiw: 83,15g | Kohlh: 231,87g. Frühstück: Ovo Cozido, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Matilat Iogurte Desnatado, Kodilar Farelo de Aveia, Cafezinho, São Leopoldo Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linguiça de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Laranjas, Big Tosty Batata Palha, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Tres Cappuccino Avelã , Angeloni Pão Doce com Coco. mehr...

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Kommentare

Lindaaa👏🏼👏🏼👏🏼

03 Sep 22 vom Mitglied: paullamorais

Parabéns Paula, estou iniciando hoje e vc me inspirou à prosseguir no processo.

04 Sep 22 vom Mitglied: claudia202253

Obrigada Paula ❤️🙏

04 Sep 22 vom Mitglied: jeniffer903

Isso Claudia,comece e não desista. Um dia será mais fácil, outros nem tanto. Mas no final a recompensa vem. Que Deus te abençoe 🙏

04 Sep 22 vom Mitglied: jeniffer903

vc é uma inspiração!!!

04 Sep 22 vom Mitglied: thamysantana.88

Obrigada Thammy. Fico muito feliz em servir de incentivo pra alguém. Mas tenho certeza que vc tbm é inspiradora. Que Deus te abençoe ❤️

04 Sep 22 vom Mitglied: jeniffer903

Uau! 👏🏼

04 Sep 22 vom Mitglied: rejane_

Muito bom. Quanto tempo de dieta e quantos kgs perdidos.? Parabéns pela evolução!!!

04 Sep 22 vom Mitglied: andersonrmello

Rejane ☺️

05 Sep 22 vom Mitglied: jeniffer903

Anderson, obrigada. Foram 10 meses. Eu saí dos 96 kgs pro 60 kgs. Comecei fazer musculação e ganhei 4 kgs de massa. Hoje eu tô tentando perder umas gordurinhas e atualmente estou com 62 kgs . Que Deus abençoe vc 🙏😘

05 Sep 22 vom Mitglied: jeniffer903

Maravilhooosaaa! Arrasou! 👏🏽🎉👏🏽

05 Sep 22 vom Mitglied: Dandara Aquino

Deus é bom!

05 Sep 22 vom Mitglied: dietaevida

Algumas meninas aqui já sabem no nosso grupo feminino. Muitas não entendem o app e não tem apoio em casa para manter qualquer tipo de Reeducação. Esse é o objetivo do NOSSO GRUPO!!! Compartilhamos nossas refeições, nossas dificuldades..Somos um grupo de apoio para se reeducar e se alimentar melhor. Muitas dicas válidas. Não é como "algumas pessoas aqui estão imaginando" O grupo está ajudando muitas MENINAS A FAZER O QUE O Próprio APP proporciona! Se quiser entrar. É só me mandar um email, que automaticamente receberá o link! ✉️ vivianeagosttinho@gmail.com

05 Sep 22 vom Mitglied: ViviAgostinho

parabéns 👏 👏 vc fez só déficit calórico e exercícios ou fazia jejum intermitente tbm?

05 Sep 22 vom Mitglied: niihsousa

Dandara nós 🙏❤️

05 Sep 22 vom Mitglied: jeniffer903

Dietaeboda todo tempo Ele é bom 🙏

05 Sep 22 vom Mitglied: jeniffer903

Niih, déficit e jejum. E caminhada 2 vezes na semana que era o que dava pra fazer. Depois do todo o processo de emagrecimento comecei fazer musculação 😀

05 Sep 22 vom Mitglied: jeniffer903

👏👏👏👏👏👏👏

05 Sep 22 vom Mitglied: ErickAmorim84

linda parabéns☺💕

05 Sep 22 vom Mitglied: patricinhadejesus810

Super transformação! Parabéns

05 Sep 22 vom Mitglied: analuisamaia

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