Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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99,4 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1287 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 79,43g | Kohlh: 117,40g.
Frühstück: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Keitetty Kananmuna, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Joen Leipurit Oy Kauranappula, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro. Mittagessen: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies, Jauhelihakeitto, Kanakeitto. Abendessen: Kanakeitto, Jauhelihakeitto. Snacks/Sonstiges: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula, Keitetty Kananmuna. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Enonmies's Gewichtsverlauf
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