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mau numpang nyimpen buat pengingat,,lama sih 16bln baru turun 20 kiloan karna masih kotor banget makanya,tp gpp kan dietnya buat seumur hidup,biar gk kalap dan naik lagi
Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1456 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 77,76g | Kohlh: 168,23g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Pisang Goreng, Chia Seed, Wortel, Nanas, Tomat Merah. Mittagessen: Uleg Sambal Terasi, Hati Sapi, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Snacks/Sonstiges: Padimas Roti Panggang Coklat. mehr...
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1 bis 20 von 44
 Kommentare
03 Sep 22 vom Mitglied: rhinnaf
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diet nya gmn itu ? amazing sekali ..
04 Sep 22 vom Mitglied: tika354
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aq juni mulai dr 83,5 skr 86 lama bgt trunnya
04 Sep 22 vom Mitglied: tika354
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04 Sep 22 vom Mitglied: narayu
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Dietnya santuiiii banget kak semua makanan masih masuk,olganya cuma tipis2 aja,karna gk mau setres kan untuk seumur hidup,, semangat buat semuanya 😘😘😘😘😘
04 Sep 22 vom Mitglied: nnury123
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TB nya berapa kak?? masih di angka 7 kok sudah kelihatan langsing. aq yg 65 aja gak beraturan 😭😭😭
04 Sep 22 vom Mitglied: ambarset
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Kak itu keren banget… 👍🏻👍🏻 semangatt ya kakkk
04 Sep 22 vom Mitglied: Elfrida Elisye
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makan di angka berapa kak
04 Sep 22 vom Mitglied: hans jes
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keren bgtt. aku aja dari 99kg masih 96kg hehe blm sebulan sih. mauu diangka 70 dulu kaya kakanya. semangaatt
04 Sep 22 vom Mitglied: JurnalNisa
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masya allah kak..keren ! makin semangat jdinya
04 Sep 22 vom Mitglied: Zahrameilanawati
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Semangat kk. Aku jadi semangat diet nye.
04 Sep 22 vom Mitglied: Novitasari70
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kerennnn bgt kak. semangat terus🫶🏻
04 Sep 22 vom Mitglied: pratiwiil
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Hebat bangeeetttt!!! Spill the journey dong 😘
04 Sep 22 vom Mitglied: inazsavitri
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ya cpet lah 16 bln 20 kg kak, coba di ingt2 dlu maikinnya btuh brpa thun🤭🤭🤭
04 Sep 22 vom Mitglied: El-Sya
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@ambarset ,TB ku 160,an kak tapi bahu ku masih kayak petinju😭😭😭😭
04 Sep 22 vom Mitglied: nnury123
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@hans Jes,makan ku di 1500-1600cal kak
04 Sep 22 vom Mitglied: nnury123
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@jurnalNisa,,semangat sayang kan baru 1bln,masih ada seumur hidup lho buat sehat💪💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥🔥
04 Sep 22 vom Mitglied: nnury123
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Untuk semuanya makasih ya sportnya😘😘😘,,yuk sama2 semangat biar bisa tambah sehat lagi kedepannya🥰💪🔥🔥🔥🔥
04 Sep 22 vom Mitglied: nnury123
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04 Sep 22 vom Mitglied: Um•••
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lengan nya kok g kelihatan gepambir kak? sama olahraga apa?
04 Sep 22 vom Mitglied: olivia arista
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nnury123's Gewichtsverlauf
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