Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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52 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1902 kcal
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Fett: 62,39g | Eiw: 94,23g | Kohlh: 232,54g.
Frühstück: Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Russin, Garant Havregryn. Mittagessen: Quesadilla med Fågel och Ost. Abendessen: Vitt Bröd, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Köttgryta. Snacks/Sonstiges: Lösgodis, Vitt Bröd. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Lorilarfer1's Gewichtsverlauf
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