kahvekokusu's Notizen, 27 Feb 15

nasılsa kilo verememişim diyip sinirle 8 tane kek yemem saçma oldu

Diätkalender ansehen, 27 Februar 2015:
1686 kcal Fett: 84,78g | Eiw: 55,82g | Kohlh: 179,48g.   Frühstück: Latte Kahve, Torku Doğal Süt, Yeşil Çay, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kiraz Domates, Sütaş Light Kaşar, Sucuk, Uno Çok Tahıllı Tortilla, Islak Kek. mehr...
2485 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


Kommentare 
Bazen sabit kalabiliyor kilo. Arada kaçırmanın (çok çok abartmamak şartı ile) bir sakıncası yok bence...))) Afiyet bal şeker olsun. Ama löp löp et, lüp lüp yağ olmasın inşallah....)  
27 Feb 15 vom Mitglied: nero1972
bence abur cuburları bıraksanız yapabilirsiniz. 
27 Feb 15 vom Mitglied: ShYSpY
duygusal gel-gitleri yemekle kapatmamak lazım aslında, yoksa kilo vermek kolay  
27 Feb 15 vom Mitglied: kahvekokusu
Şeker ve çikolata benim vazgeçemediklerimdendi. Arada arkadaşlarla alsakta, bir dilimi 3 parçaya bölmeyi öğrendim. Geçmişte saçma sapan şeylerle doldururmuşum midemi. Şimdi de doyabiliyorum. Demek ki o zaman çok açgözlüymüşüm diyorum.... 
27 Feb 15 vom Mitglied: nero1972
tebrik ederim sizi, insan isteyince yapabiliyor 
27 Feb 15 vom Mitglied: kahvekokusu
teşekkür ederim. Aslında güzel de, arkadaşların doğum gününde yaş pasta dilimini paylaşacak 2 kişi daha bulmak zor oluyor:)) 
27 Feb 15 vom Mitglied: nero1972
:))) başka dert vermesin 
27 Feb 15 vom Mitglied: kahvekokusu
Amin...)) 
28 Feb 15 vom Mitglied: nero1972

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


kahvekokusu's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.