Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
|
55,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
|
1283 kcal
|
Fett: 42,49g | Eiw: 109,83g | Kohlh: 127,89g.
Frühstück: Udang Kukus atau Rebus, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Tahu, Jeruk, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Kecambah, Tahu Goreng. Abendessen: Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Mentimun (Kupas), Kecambah, Tahu Goreng, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis), Mentimun (Kupas), Pakcoy, Semangka, Stroberi, Pisang. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wiraswati's Gewichtsverlauf
|