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Com a dieta de dukan em 6 dias consegui 2 Kg..admito que pensei que ia conseguir mais 1 kg, mas meu corpo não reagiu tão bem a dieta ssim, mas não vou desistir, amanhã passo para próxima fase onde poderei comer legumes e verduras..que bom!
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72 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1114 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 129,77g | Kohlh: 30,32g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Camponesa Leite Desnatado. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo Assada. Abendessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Elegê Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Sadia Blanquet de Peru, Itambé Coalhada Light, Sadia Blanquet de Peru, Santa Clara Ricota Fresca, Dolce Gusto Café Au Lait. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Feb 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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cada organismo reage de uma maneira...
27 Feb 15 vom Mitglied: Carol Pezzato
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Eu demoro 30 dias para perder 2 kg :P tá mais que bom. Mas se vc leu o livro sabe que muita coisa infuencia né, tipo quantas dietas anteriormente vc fez etc.
27 Feb 15 vom Mitglied: AlyneCAndrade
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Fátima Bianco's Gewichtsverlauf
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