Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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88 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1410 kcal
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Fett: 52,33g | Eiw: 132,87g | Kohlh: 92,85g.
Frühstück: Boiled Egg. Mittagessen: Flour Mix , Honey Garlic Chicken, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Rice, Honey Garlic Chicken. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Shrimp, Broccoli, Cooked Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Egg Tart. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yulius Chiri's Gewichtsverlauf
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