Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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83 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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2073 kcal
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Fett: 83,31g | Eiw: 143,00g | Kohlh: 192,42g.
Frühstück: Huel Huel Black. Mittagessen: Huel Huel Black, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Abendessen: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, ICA Mache Sallad, Sushiris, Blue Dragon Risvinäger, Risenta Skalade Sesamfrön, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Gurka (med Skal), Morötter, Mango, Avokado, Räkor. Snacks/Sonstiges: Banan, Vanilj Glass, Barebells Protein Bar Chocolate Dough. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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