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Jammer, heb me toch behoorlijk goed aan mn plan gehouden. Volgende week beter.
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74,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1819 kcal
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Fett: 130,53g | Eiw: 115,75g | Kohlh: 30,23g.
Frühstück: Smaakt Lijnzaadolie, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Tasty Basics Muesli Noten en Pitten. Mittagessen: AH Hollandse Aardbeien, Campina Griekse Stijl Yoghurt, Roomkaas, AH Biologische Bladspinazie, Jumbo Hamlappen, Remia Bakken en Braden, Jumbo Pompoenblokjes. Abendessen: AH Gemengde Sla Melange, AH Rode Uien, Nevo Tomaat, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ei, Zwagerman Ontbijtspek. mehr...
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konstantes Gewicht
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