Naik lagiiiii.. ya beginilah kl sabtu-mggu libur defkal🙃
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50,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1491 kcal
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Fett: 71,31g | Eiw: 54,83g | Kohlh: 171,17g.
Frühstück: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Petai, Tumis Kangkung, Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Mittagessen: Yamazaki My Roti Tawar, Morin Selai Strawberry, Rujak Buah, Risoles. Abendessen: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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D4yL16ht's Gewichtsverlauf
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