Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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85,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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2183 kcal
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Fett: 88,33g | Eiw: 111,05g | Kohlh: 217,25g.
Frühstück: Butter (Salted) , Mastro Genoa Salami, Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese, Rudolph's Bavarian Rye Sourdough Bread (2 slices), Tim Hortons Coffee with Milk (Medium). Mittagessen: Guinness Stout, Regular Beer , Jalapeno Peppers , Bacon, Cream Cheese . Abendessen: Tea with Milk, Coleslaw , Corn, Cardinal Roadhouse Fully Cooked Pork Back Ribs, Rye . Snacks/Sonstiges: Peach, Three Farmers Chick Peas Lightly Salted, Deep Jeera Wafer. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lard Tunderin Jeezus's Gewichtsverlauf
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