|
Сегодня Толкай 🔥 * Отведение ноги в блоке 40кг 2*15 * Жим под 45° штанга 35кг 1*12, 30кг 1*15 * Приседания со штангой 60кг 2*15 * ЖнГС штанга 35кг 1*12, 30кг 1*15 * Гак-приседания +65кг 1*12, +60кг 1*15 * Икры в гаке +50кг 2*20 * Махи руками сидя в тренажёре 25кг 4*15 * Фр.жим стоя в блоке 30кг 2*15
Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
|
1849 kcal
|
Fett: 50,45g | Eiw: 189,47g | Kohlh: 158,19g.
Frühstück: Болгарский Перец, Помидоры, Сыр, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мелькруп Крупа Манная, Яичный Желток, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Радуга Вкуса Творог 1%. Abendessen: Фарм-Про Гематоген с-Вита Плюс. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Бежицкий Хлебокомбинат Палочки с Кунжутом , Сыр, Колбаса Краковская. mehr...
|
|
 Kommentare
05 Sep 22 vom Mitglied: наташа милкис
|
наташа милкис, На вб заказала) На ощупь не такие, как бо́льшая часть лосин. Похожи на плотный резиновый шарик, но очень мягкий. Как игрушки эти антистресс, резиновые такие мордочки с кинетическим вроде песком внутри😁 Классные)
05 Sep 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Тайтсы Totalfit
https://wildberries.ru/catalog/48304603/detail.aspx
05 Sep 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Здорово, спасибо за ссылку!
05 Sep 22 vom Mitglied: наташа милкис
|
05 Sep 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|