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4 kilo verdikten sonra biraz proteinle şımarmak istedimmm🎉🥰
Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1135 kcal
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Fett: 82,12g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 42,39g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Kavurma. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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yuruyenkirpik18's Gewichtsverlauf
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